Salle de Yoga Lumineuse à Bissardon
Représentant l’association Souffle de Sérénité, je vous accueille à Caluire, dans le sympathique quartier de Bissardon pour des cours de Yoga de l’Énergie, dans une ambiance bienveillante et apaisante. Ces cours favorisent l’intériorité et les moments de relaxation et méditation tout en proposant pratiques des postures classiques du Hatha Yoga et les enchainements comme par exemple Ashta Karana et la Salutation au Soleil.
Les séances sont accessibles à tous, débutants comme pratiquants réguliers.
Chaque cours est un temps pour ralentir, respirer profondément et retrouver équilibre et sérénité.
Cours de Yoga et Yoga Pilates durée 1h15
- Lundi 18h30 Yoga Pilates
- Lundi 20h Yoga
- Jeudi 17h30 Yoga
- Jeudi 19h Cycles
Les cours de yoga à Caluire ont lieu de septembre à juin.
(sauf vacances scolaires et jours fériés).
Choisir son horaire, ensuite il est possible en cas d’empêchement de permuter sur les 3 cours suivants : Lundi 18h30, Lundi 20h, Jeudi 17h45.
Prévoir tenue souple (type tenue de sport), des tapis et des zafus sont sur places, mais vous pouvez prendre le votre.
Méditation, Relaxation & Massages
Offrez-vous une parenthèse pour souffler, relâcher et vous recentrer
Et si vous preniez un peu de temps pour vous ?
À travers la méditation, la relaxation, le travail du souffle et le massage, ces cycles vous invitent à ralentir, à relâcher les tensions et à retrouver plus de calme et de sérénité au quotidien.
Nouveaux cycles le jeudi à 19h
🌿 Séance découverte gratuite
Mardi 3 novembre à 17h45
Une séance découverte gratuite pour vous permettre de découvrir la pratique et l’esprit des cycles.
Sur inscription, attention adresse différente pour cette découverte
📍 1 rue Albert Romain, Rillieux
🌾 Cycle Méditation
19 et 26 novembre · 3, 10 et 17 décembre 2026
Un cycle pour apprendre à revenir à soi et développer sa capacité à se poser.
Chaque séance commence par un temps de préparation à la méditation, en position allongée, pour favoriser le lâcher-prise, la détente et la concentration. Des exercices autour du souffle et des petits mouvements permettent de préparer progressivement le corps et l’esprit.
La séance se poursuit par un temps de méditation guidée, assis sur une chaise ou au sol.
🌿 Cycle Anti-Stress
7, 14, 21, 28 janvier · 4 février 2027
Un cycle pour apprendre à relâcher les tensions et favoriser le lâcher-prise.
Les séances se pratiquent allongé au sol, sur tapis, à travers différentes techniques de relaxation issues du yoga.
Un moment pour ralentir, déconnecter et laisser progressivement le corps et l’esprit se détendre.
🌙 Cycle Sérénité
25 février · 4, 11 et 18 mars 2027
Un cycle pour aller plus loin dans la détente et s’offrir un véritable temps de pause.
Les trois premières séances sont consacrées à la relaxation au sol, avec des techniques issues du yoga.
Lors du dernier rendez-vous, vous recevrez un massage du dos sur chaise ergonomique, habillé, pour prolonger cette sensation de détente.
Un cycle pour prendre soin de soi, en douceur, et repartir plus léger.
Participation : 50 € le cycle + adhésion 13 €
Lors des vacances scolaires des cours occasionnels sont régulièrement proposés, accessibles à tous sans abonnement annuel : Prix réduit à 11 € l’unité
Des stages annuels sont proposés, n’hésitez pas à contacter Florence.
